Ab sofort: Neues Krafttraining für LäuferInnen:

Hallo Freunde des "Krafttrainings",

am Donnerstag (18.8.11) war es also soweit.

Mit acht hochmotivierten TeilnehmerInnen wurde der Startschuss für unser Kraft- und
Fitnesstraining gegeben.

Alle Geräte wurden ausprobiert und die ersten Basic-Übungen für eine verbesserte Lauftechnik wurden vorgeführt und mit Erfolg absolviert.

Die ersten Eindrücke findet ihr hier

Anschließend wurden die Trainingsergebnisse im Cafe des Sporthauses "analysiert".

Vielen Dank an die "Versuchskaninchen" (Anke, Petra, Claudia, Jantje, Jens, Sven und Herbert) für die nette Aufnahme und engagierte Teilnahme.

Alle anderen lade ich weiterhin für Donnerstag - 18:30 - 20:00 Uhr in den Kraftraum des Sporthauses Kornstraße 167 ein.

Denn immer daran denken: Der gute Läufer stärkt seinen Rumpf !!

Wir arbeiten daran !
Bis denne euer
Klausi