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Kieler Hochbrückenlauf (20.03.2016)

Am Sonntag startete Lars Lüdemann beim Kieler Hochbrückenlauf. Er wollte damit einen langen Vorbereitungslauf für die anstehenden Frühjahrsläufe, u.a. Hamburg Marathon und Rennsteig-Marathon, nutzen, was ihm sehr gut gelang.

Die Langstrecke beim Kieler Hochbrückenlauf führt über 28,5 km und quert zwei mal den Nordostseekanal über die beiden jeweils ca. 50 m hohen Hochbrücken, am Anfang über die Levensauer Hochbrücke und später auf dem Rückweg über die Holtenauer Hochbrücke mit Blick auf die Schleusenanlage und die Kieler Förde.
Lars fand sehr schnell eine passende Gruppe und konnte so die ersten 17 km in für ihn gemütlichem Tempo zurücklegen und viele Kräfte sparen. Bei km 17,5 führt der Streckenverlauf hinunter an den Kanal, an dem man dann ein paar km entlang läuft, bevor es deutlich ansteigend auf die zweite Brücke geht. Dort unten am Kanal erhöhte Lars das Tempo deutlich und sammelte noch etliche Läufer ein, die schon enteilt waren. Die Kraft war da und es hat ihm sehr viel Spaß gemacht - trainingstechnisch praktisch ein langer Lauf mit Endbeschleunigung.
Am Ende stand eine 2:33:12 für die 28,5 km in der Ergebnisliste. Frisch gestärkt mit einer Gulaschsuppe und einem Weizenbier - natürlich alkoholfrei - konnte Lars sehr zufrieden den Heimweg antreten.

Interessierte an einer Teilnahme im nächsten Jahr können Lars dazu gerne beim Training befragen...

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