Die Stunde umfasst leichte Konditions-und koordinationsübungen sowie leichtes Krafttraining für den Rücken.
Den Abschluss bilden leichte Entspannungsübungen.

In Abstimmung mit der Trainerin Iris Kwast besteht anschließend die Möglichkeit die Sauna zu nutzen.

Donnertag: 17:15- 18:15 Uhr, lizensierte Trainerin Iris Kwast
Untere Turnhalle im Sporthaus Kornstraße 157

Informationen und Anmeldung:
Iris Kwast, Telefon 0421-531631 
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