Die Stunde umfasst leichte Konditions-und koordinationsübungen sowie leichtes Krafttraining für den Rücken.
Den Abschluss bilden leichte Entspannungsübungen.

In Abstimmung mit der Trainerin besteht anschließend die Möglichkeit die Sauna zu nutzen.

Donnertag: 17:00- 18:00 Uhr, lizensierte Trainerin Iris Kwast
Untere Turnhalle in der Kornstraße 157

Informationen und Anmeldung:
Iris Kwast, Telefon 0421-531631 
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!