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Henning Kreutzfeldt debütiert über 100km bei DM in Kandel (22.09.2019)

Nach einer langen und intensiven Phase der Vorbereitung startete Henning Kreutzfeldt bei den Deutschen Meisterschaften über 100 Kilometer in Kandel und belegte als 25. des Gesamtklassements den fünften Platz seiner Altersklasse M40 in einer Zeit:von 9:45:19 Stunden.

Nach dem Start um 6.00 Uhr morgens bei angenehmen 6 Grad steigerte sich die Temperatur bis zum Mittag auf 26 Grad, was die 20 Rundes des 5-km-Kurses nicht einfacher machte.

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Henning beschreibt seine Gefühle so: Kaputtheitsfaktor in Punkten direkt nach Zieleinlauf: 2 von 10, Kaputtheitsfaktor 1 Std. nach Zieleinlauf:10 von 10, Kaputtheitsfaktor Sonntag Abend 17:55 Uhr nur noch 5 von 10...

Sein Fazit des Laufes: Man lernt sich schon mal ziemlich gut selbst kennen und merkt relativ schnell, dass man den ersten Marathon mit 3:30 Std zu schnell angegangen ist, ab km 70 wurde es dann ziemlich schwer weil's warm war und auch die Beine so langsam schwer wurden. Ab km 80 lief es dann seltsamerweise immer besser, auch weil ich wieder positiver denken konnte und ich wusste das meine Freundin und gleichzeitig Betreuerin an der Eigenverpflegungsstelle stand und mich immer positiv beeinflussen konnte, was sehr viel Wert war...

...bis km 90, als dann der totale Einbruch kam und ich die letzten beiden Runden dann wirklich nur noch mühsam einen Schnitt von ca 6:20-40min/km halten konnte. Aber egal  - mein Ziel war finishen und das funktionierte insgesamt ziemlich gut für meinen ersten 100er. Wiederholung erfolgt im nächsten Jahr 🙃.

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